4 ATITUDES
PARA UMA VIDA PLENA
(Por Fernando Vieira Filho)
Hoje eu quero falar com você sobre os transtornos mentais
mais comuns e que, se não tratados, podem levar à incapacitação para uma vida
de qualidade e plena.
Você está... Tratando a depressão? Tratando a ansiedade e o
stress? Tratando o pânico? Tratando as fobias e manias? Tratando a dependência
química?
Embora os medicamentos psicotrópicos e antidepressivos sejam
respeitáveis e necessários, saiba que este auxílio químico trata somente os
sintomas destas doenças, ajudando o paciente a colocar sua "casa
interna" em ordem e estável. Nada mais. Eles não curam o transtorno em sua
origem.
O que vai ajudar, realmente, é o doente iniciar um processo
de mudança em sua vida, para uma cura verdadeira e definitiva.
Se este é o seu caso, chegou a hora de se propor a um
trabalho disciplinado nestas 4 atitudes:
1. GRATIDÃO – Seja
grato por tudo que a vida lhe ofereceu até esse momento. A gratidão é um
remédio que, talvez, você tome em poucas doses em seu dia-a-dia. A mania de
reclamar se instala quando você pensa que as coisas nunca estão boas o
suficiente. Reclamação “atrai” negatividades para sua existência.
2. PERDÃO - Perdoe
a tudo e a todos e principalmente a você mesmo. Lembre-se que perdoar é
esvaziar, é “evacuar”, é jogar na desimportância este lixo emocional - mágoa ou
ódio, e culpa - que você guardou em seu íntimo, decorrente das decepções
sofridas ao longo de sua vida.
3. CARIDADE - Faça
o bem de forma sistemática e rotineira, pois todos nós estamos sujeitos à lei
inexorável de causa e efeito. O bem que você causa hoje resultará no bem que o
Universo lhe trará de volta, no futuro.
4. ENTUSIASMO -
Procure exercitar o entusiasmo (do grego: “Deus dentro de você” ou “Estar
possuído de Deus”), porque a força para implementar a sua mudança interior vem
de Deus. Assim, ter entusiasmo é se abastecer de Deus.
Estas são atitudes que, aliadas à psicoterapia bem
direcionada, ajudam, de forma efetiva, no tratamento dos transtornos mentais,
bem como são importantes na prevenção dos mesmos.
(Fernando Vieira Filho é psicoterapeuta clínico,
escritor e palestrante. Contato: (34) 9 9972-4096 – www.harmoniacomflorais.com)
